ライフスタイル

社会人になり運動不足になっている方に必見です。社会人でも簡単に始められるスポーツをご紹介します。日頃の飲み会や会食で、学生時代に比べ、体重が増加傾向な方も、少しスポーツを取り入れるだけで改善されますよ。健康にも良いのでスポーツをされてはいかがですか。

リストバンドはどんな意味が合って使われているのでしょう。使い方によって色々違ってきますが何も言わずに自己主張するリストバンドだったり、スポーツで使うのにもきちんと意味があります。どんな時にどんな使い方をするのかがわかります。

筋トレは1日おきが良いとか、週3回実施すれば良いと言われています。毎日やったら、効果がでないものなのでしょうか。毎日の習慣として実施するために、筋トレを毎日行いながら、筋トレの効果をしっかりとあげていく、筋トレの方法をご紹介します。

世界のテニスプレイヤーの中には最速クラスのサーブを武器に活躍する選手もいます。今回は日本や世界のサーブ最速記録記録やサーブを武器にする選手のランキング、ラオニッチ選手についての考察や自分で最速のサーブを打つための打ち方などをご紹介していきます。

「スキーの滑り方」はたくさんありますが、まずは基本が大事です。基本的なスキーの滑り方を把握しておくことで、安全で有意義な時間を過ごすことができます。ぜひともご覧いただき、残りが少なくなったスキーシーズンを満喫しましょう！

練習しているのに平泳ぎのキックの進みが良くないということはありませんか？平泳ぎのキックは簡単そうに見えて実はコツやポイントがあります。キックが進まないという場合には何か基本的な部分に見落としがあるかもしれません。この記事では平泳ぎのキックの基本を解説します。

バレリーナはきれいで軽やかに踊り、バレリーナにしかない柔らかくそしてきれいな手足を持っています。バレリーナは見る人を魅了しますが、バレリーナの足への負担は大きいものです。バレエを踊ることでどのような足になり、踊っているのかみてみましょう。

この所スポーツや趣味として人気になってきたボルダリング。実際に専門の施設に通い趣味として楽しんでいる方は多いでしょう。ボルダリングをするにはボルダリングシューズという専門の靴が必要となります。この記事ではボルダリングシューズのおすすめをご紹介いたします。

子供の頃にしか山登りを経験していない人も多いでしょう。山登りを女性にも快適に楽しんでもらおうと、各メーカーが登山の服装を激変させて可愛いを取り入れました。そしてそれが受け入れられて山ガールが誕生しました。近年は、カップルのデートスポットになっております。

老若男女が楽しむことのできるスポーツが「テニス」です。テニスでは様々な打ち方を駆使しながらプレーしますが、この記事ではテニスの中でも最も基本の打ち方、フォアハンドについて打ち方やコツを紹介していきます。これからテニスを始めようとしている方、必見です。

車椅子テニスについて皆さんご存知でしょうか。ここでは普通のテニスと何が違うのか、車椅子テニスの歴史、どのような選手が活躍しているのかを紹介しています。車椅子テニスの今後の未来や希望を願いつつ、車椅子テニスの賞金や大会なども紹介しています。

最近、ちまたでよく聞くエクストリームスポーツには、どのような種類のスポーツがあるかご存知でしょうか。エクストリームスポーツに注目や人気が集まるのには、理由があります。今回は、そんなエクストリームスポーツの種類や人気の理由についてご紹介します。

猿腕は、細身の女性に多く見栄えが悪いと悩んでいる方も多いです。なかには猿腕であることに気づいていない方もるかもしれません。この記事では猿腕のチェック法からメリット・デメリット、矯正方法などをご紹介します。猿腕の方はとくに読んでみてください。

番狂わせは「アップセット」や「ジャイアントキリング」とも呼ばれ、スポーツなどの試合では格下のチームが格上のチームに対して力の差をひっくり返して勝つことをさします。今回はこのスポーツごとの番狂わせやエピソードなどをご紹介していきます。

平日休みの利点は、土日休みと違って空いている点を挙げてみました。平日に特に空いている場所をおすすめ場所としてピックアップしています。その他に、平日休みを満喫するためのポイントをまとめてみましたので、参考にしてみてください。

大正時代に栄えた花街として、現在東京の中でもひときわオシャレなスポットとして知られています。すこしレトロな雰囲気が残っているので、休日の散歩や雑貨店巡り、さらにはデートにもぴったりです。そんな神楽坂でランチにおすすめなお店を紹介します。

おしゃれして銀座デートを楽しみたい、というカップルにおすすめしたい人気の銀座デートスポット、さらに銀座デートに相応しいファッションコーデもご紹介します。リーズナブルなデートからラグジュアリーなデートまで、銀座を満喫してください。

「新天地」とは、「新たな世界」や「新たな環境」という意味です。ところで、この「新天地」という名の付く観光スポットやお店が、日本の各地や上海、台湾にあるのをご存知でしょうか。今回は、各地にある新天地の主な特徴や見どころをご紹介します。

みなさん、世界一周の旅をしたいと思ったことはありませんか。世界一周の費用は意外と手軽な費用で向かうことも可能なんです。ですので今回は、手軽な費用で行く場合やクルーズで向かった場合にかかる費用の相場をわかりやすくご紹介していきます。

初めての海外旅行、どこに行けばいいのか、どうやっていけばいいのか、何を用意すればいいのか、と様々な疑問や不安がありますよね。しかしそれは誰にでも必ずあるものです。ここではそんな不安を少しでも解消させていただく為に初めての海外旅行について説明しています。

韓国旅行に行く際の持ち物をご紹介します。日本からとても近い海外旅行先である韓国に行く際には、持ち物も少なくリュックでも十分いくことができます。でも、あると便利なお役立ちの持ち物もありますので、ぜひともご参考にしていただけますと幸いです。

宮古島のおすすめ観光スポットを、季節ごとにおすすめしたり、観光ルートをおすすめしたり、宮古島の魅力についてお話しています。また宮古島の観光協会のホームページを紹介したり、レンタカーやタクシー情報ものせているので、宮古島観光に迷ったときには活用してみてください。

毎日忙しく、日々のことに追われ、笑うことを忘れがちではないですか。人生を充実させるために、日々楽しみ、笑うことが大切です。そのためには、面白い事を見つける事が欠かせません。日本のお薦めスポットやカップルにお薦めの楽しい事ができる場所をご紹介していきます。

気ままな一人旅。しかも、海外での旅行となると憧れている人も多いでしょう。親しい間柄の家族や友人、恋人と海外旅行も楽しいですが、自分ですべてを決め、選択したことの結果に責任を持つという行為は一人旅ならではの醍醐味ではないでしょうか？海外一人旅を紹介していきます。

海外旅行に行く時、みなさんはどのような財布を持って行きますか？どんな財布を持って行けばいいのか悩む方も多いのではないでしょうか。今回は、海外旅行におすすめの財布を詳しく紹介していきます。次回の海外旅行にぴったりの財布が見つかるよう、参考にしてみてください。