図太い人の特徴は？対処法や繊細すぎる人が学ぶべき部分も解説
更新日：2024年03月06日
図太い人にはデメリットと思われる特徴もありますが、メリットになる部分もたくさんあります。図太い人とは逆に、繊細すぎる人の場合は、図太い人の良い部分をとり入れた方が良いケースもあるでしょう。ここからは、図太さを持つための方法を紹介します。
失敗を受け入れて引きずらない
繊細すぎる人は、失敗すればそのことをいつまでも引きずって落ち込んでしまうことが多いのではないでしょうか。
図太い人であれば「失敗は成功のもと」と開き直ったり、「誰だって失敗の1度や2度はするものだ」と開き直ったり、ポジティブに考えていけるでしょう。そのため繊細すぎる人は失敗を受け入れ、次にどうしていくかを考えてみてください。
自分をたくさん褒める
図太い人のように、堂々として自分の意見をはっきり言えるようにするためには、自信をつける必要があります。そして自分をたくさん褒めてあげましょう。朝早く起きられた、昨日よりも仕事が早く片付いたなど、些細なことから自分を褒めてみてください。
全員から好かれようとしない
誰にでも好かれようとすると、いろいろなタイプの人に合わせた態度をとらなければならず、気にしたり合わせたりする対象が多いことから負担になっていることがあります。
それに対して図太い人は、自分を優先するところがあるため、周囲への配慮などに労力を割かず、そういった面で疲れることがないでしょう。繊細な人も、もう少し自分を優先して、周りの意見は参考程度に受け流すことがおすすめです。
何事も考えすぎないようにする
図太い人は、基本的に「何とかなるだろう」と楽観的な人が多く、不安や恐れを感じにくいです。
そのため繊細な人も「そんなことは早々起きないだろう」「明日世界が終わるわけでもない」と起きてもいないことを心配せずに、気楽な考えを優先するようにしてみてください。
今までとは目線を変える
繊細すぎる人は、今までとは目線を変えることも大切です。たとえば、図太い人のように、自分を中心に物事を考えてみてください。
相手からどう思われているか考えていると、それだけ不安になる要素が増えて疲れやすいことに気づきましょう。
人に気をつかいすぎないようにする
人に気をつかいすぎると、精神的に疲弊しやすいでしょう。図太い人のように、誰に嫌われようが自分のペースを乱さない強い精神力を持つと、神経が磨り減るような気持ちにならずにすみます。
合わない人がいた場合は無理に合わせようとせず、「この人と自分は合わないから必要最低限の会話ですませよう」と考えましょう。
初回公開日：2022年06月21日
記載されている内容は2022年06月21日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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