機嫌が悪い人とはどんな人？機嫌が悪い理由やNG行為もあわせて紹介
更新日：2024年10月09日
被害者意識が強い
機嫌が悪い人はネガティブ思考のため、何かあると自分のせいだと思われているのではないかと感じてしまいます。自分を不機嫌にした人が悪いから自分のせいではないと考える被害者意識の強さが特徴です。
心に余裕がもてない
自分のことが精一杯で周囲に気を配ったり冷静な対応が難しかったりします。大きなストレスを感じていることが理由で心に余裕が持てなくなってしまい、とても他人を気遣う気持ちになれません。
体調が悪い・寝不足である
体調が悪かったり、寝不足で朝から調子が悪かったりする人は精神的に安定していないことから機嫌が悪くなることがあります。生活習慣が関係した理由は、日によって機嫌にムラがあることが特徴です。
仕事や家庭が上手くいっていない
社会生活を送るためには仕事と家庭の両立が不可欠なため、どちらかが上手くいかなくなることが理由で不機嫌になってしまうことがあります。自分を律しないといけないという気持ちがイライラを増幅させます。
自分の気持ちを相手に伝えるのが苦手
実は不満があっても口に出して吐き出す機会も環境もなく、感情表現も得意でないことからイライラを溜め込み我慢し続け、ストレスを感じることが理由で機嫌が悪くなってしまうことがあります。
機嫌が悪い人への対処法
機嫌が悪い人に接する際には、相手がどうして機嫌が悪いのか原因を把握していると対処しやすいでしょう。重要なのは機嫌が悪いのは相手の気持ち次第なので、こちらまで影響されてしまわないことです。
機嫌が悪くなるポイントを把握し刺激しないようにする
初回公開日：2022年07月22日
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