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縄跳びの長さ・選び方3選|身長別・年代と目的別・跳び方別

更新日:2020年05月30日

最近では、健康のために人気がある縄跳びですが、体に合った縄跳びの縄の長さを知っている人は、少ないのではないでしょうか。縄跳びの長さや選び方などとともに身長別・年代と目的別・跳び方別にご紹介します。ぜひ、参考にしてみてはいかがでしょうか。

縄跳びをするときは、きちんと体に合った縄の長さにしましょう。縄跳びの長さの調整の仕方を覚えて縄跳びを跳ぶ前に縄の長さを微調整してケガのないように正しい運動を行いましょう。縄跳びに限らず体を鍛え動かすスポーツがたくさんあります。

体を動かし鍛えることで日々のストレス発散に繋がることもあります。「おすすめの社会人スポーツ」をご紹介します。ぜひ、参考にしてみてはいかがでしょうか。

初回公開日:2018年02月15日

記載されている内容は2018年02月15日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。

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