一人暮らしが辛いのは自分だけ？原因や対処法についても併せて紹介
更新日：2024年10月20日
一人暮らしで孤独を感じて辛いという場合には、ペットを飼ってみるのも1つの方法です。無邪気なペットと一緒に遊んだり、ペットのお世話をしたりすることで、さみしさも和らぎます。
また何よりペットと一緒に暮らすことで、生き物の温かみを感じ一人ではないと実感することができるでしょう。
しかしペットは生き物です。さみしいからと簡単な気持ちだけで飼うことを決めるのはやめてください。きちんと責任をもってお世話をすることができるのかを考えてから飼うことを決めましょう。
自分がさみしくて辛いからといって犬や猫などのペットを飼っても、忙しくてペットにかまってあげられなければ逆にペットがさみしい思いをしてしまうこともあります。
忙しくて家にあまりいなかったり、ペットにかまってあげられなかったりするのであれば、あまり手のかからない熱帯魚などを飼うのがおすすめです。
熱帯魚などの魚なら水槽やポンプなどの飼育設備を整えるのにお金はかかりますが、比較的手がかからずお世話も簡単と言えます。美しい熱帯魚が泳ぐ姿を見ていれば、自然と穏やかな気持ちになれるでしょう。
住んでいる場所によってはペットの飼育が禁止されている場合もあるため、ペットを飼う前に物件の契約書を確認したり、管理会社にペットの飼育が可能か確認したりすることを忘れないでください。
一人暮らしが辛くて実家に帰りたい時は？
一人暮らしが辛い時の対処法を試してみても、やっぱり辛くてもう実家に帰りたいと思うこともあるでしょう。しかし一人暮らしが辛いからと言っても、仕事や学校があると一人暮らしをやめてすぐに実家に帰ることができないということも多いです。
一人暮らしが辛いため実家に帰りたいと思っても、すぐに帰れない事情を抱えていると余計に辛い気持ちが増すこともあるでしょう。
一人暮らしが辛くて実家に帰りたくなってしまった場合には、どのように対処すれば良いのか気になる人もいるのではないでしょうか。
ここでは、一人暮らしが辛くて実家に帰りたい時の対処法について解説します。一人暮らしの辛さに耐えられず、実家に帰りたくなった時の参考にしてみてください。
実家に電話してみる
一人暮らしが辛いと感じて実家に帰りたくなった時は、実家に電話をしてみましょう。実家に帰りたいという思いを抱えたまま一人で悶々とした日々を過ごしていても、状況は変わりません。
実家に電話して母親の声を聞いたり、父親の声を聞いたりするだけで気持ちが落ち着いて、もう少し一人暮らしを頑張ってみようと思えるようになることもあります。
実家に電話して両親の声を聞くとさみしさが増して余計に帰りたくなってしまうと思い、実家に電話するのを我慢している人もいるでしょう。
一人暮らしをいている人の中には、実際に家族の声を聞いて帰りたくなってしまう人もいるかもしれませんが、家族から応援する言葉や、体を心配する言葉をかけられることで気持ちが楽になり、辛い気持ちが和らぐこともあります。
仕事や勉強など頑張る目的があるからこそ、実家に電話をして両親の声を聞くことで実家に帰りたいという弱音が消え、もう少し頑張って一人暮らしを続けてみようと思えるのです。
実家に何泊か帰省する
どうしても一人暮らしが辛いと感じて実家に帰りたい場合には、実際に実家に帰省して何泊か泊まってみるのもおすすめです。
久しぶりに実家に帰って家族とゆっくり話したり、家事をせずにゆっくりくつろいだり、地元の友達と遊んだりするだけでも気分転換になり、心身ともにリフレッシュできます。
気分転換ができれば一人暮らしの辛い気持ちも和らぎ、もう少し頑張ってみようと思えるようになるでしょう。
一人暮らしが辛いと感じ、実家に帰りたいという思いを抱えたまま過ごしていると、余計に辛い気持ちが増して実家に帰りたくなってしまいます。
一人暮らしをしているからと言って、実家に帰ってはいけないということはありません。帰りたくなったら帰省して実家で数日過ごしてみれば良いのです。
無理に一人暮らしを貫くのではなく、お盆やお正月など時期を決めて定期的に実家に帰るようにすれば、次に実家に帰るまで頑張ろうという目標ができ、一人暮らしを続けることができるでしょう。
一人暮らしの目的を再度確認する
一人暮らしが辛いと感じ、もう限界だと思っている時ほど冷静な判断ができなくなっていることが多いです。一人暮らしが辛いため実家に帰りたいと思うときは、一度落ち着いてなぜ一人暮らしをすることに決めたのか、一人暮らしの目的を再確認してみましょう。
学生の場合、自分が目指すもののため親元を離れて一人暮らしをしてまで、その学校へ通うことを決心したのではなかったでしょうか。
家から通える学校がほかにあったにも関わらず、今の学校を選んだのには理由があったはずです。一人暮らしをしてでもその学校で学びたいという熱意にあふれていたのではないでしょうか。
社会人の場合には、地元を離れて一人暮らしをしてでもバリバリと働きたいと思っていたのではないでしょうか。
期待と熱意にあふれて一人暮らしを始めた当時のことを思い出してみてください。落ち着いて一人暮らしの目的を再度確認すれば初心に返ることができ、もう少し一人暮らしを頑張って続けてみようという気持ちになるでしょう。
金銭的に一人暮らしが辛い時は？
学生でアルバイトをしながら一人暮らしをしていたり、社会人でも働き始めで給料が少ない中一人暮らしをしていたりして、金銭的に一人暮らしが辛いという人もいるでしょう。
収入が少ないとそのほとんどが生活費のために失くなってしまい、遊びやショッピングなど自分の楽しみのために使えるお金がないということも多いです。
人間関係が充実していてさみしさや孤独を感じることはなくても、金銭的に厳しくいつもお金のことを気にしなければならない状況であれば、一人暮らしが辛いと感じてしまうことも多いでしょう。
さみしさや孤独を感じて一人暮らしが辛い人とは異なり、金銭的な面で一人暮らしが辛い人は支出を見直したり、大きな出費を防いだりすることで対処できる可能性があります。
ここでは金銭的に一人暮らしが辛い時の対処法について解説するため、金銭的に一人暮らしが辛いと感じている人は是非参考にしてみてください。
支出を見直す
金銭的に一人暮らしが辛い時は、まず自分の収入と支出を見直してみましょう。これまで一人暮らしをしたことがなければ、自分でお金の管理をするのも初めてということも多いです。
慣れないお金の管理で、食費や光熱費、通信費にそれぞれいくら使っているのかを把握していないという人も多いのではないでしょうか。収支のバランスを自分で把握していなければ、自分では気づかないうちに何かにお金を使いすぎているということも考えられます。
まずは自分の支出を洗い出し、節約できるところがないかを見直してみましょう。たとえばずっと変えていなかったスマホのプランを見直してみたり、今はあまり使っていないサービスの契約を解約したりするなど、どこかに節約できるポイントがあるのではないでしょうか。
また洋服やゲーム、本などを購入するときもフリマアプリなどを利用して中古のものを購入すれば支出を抑えることができるでしょう。
ものによっては新品でなければならないこともありますが、中古品でも問題がないようなものなら、フリマアプリやリサイクルショップなどを上手く利用してみるのがおすすめです。
支出を見直し節約できるところは節約することで、今より金銭的に楽になる可能性があるでしょう。
大きな出費を防ぐ
初回公開日：2022年08月09日
記載されている内容は2022年08月09日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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