「不甲斐なさ」の意味と使い方・類語・痛感した体験談・対処法

更新日：2024年09月11日

「不甲斐なさ」とはどのような意味なのでしょうか。また、不甲斐なさはどのような時に感じるものなのでしょうか。このぺージでは、「不甲斐なさ」をテーマにして、意味や使い方、例文や類語などをご紹介しています。また、不甲斐なさを痛感した体験談などもまとめています。

「不甲斐なさ」を痛感した体験談

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ここまでは、「不甲斐なさ」という言葉が持つ、言葉そのものの意味や使い方について、考察・ご紹介してきました。続いては、実際に「不甲斐なさ」とはどのような感情なのかについて、さまざまな視点から考察していきます。

そもそも、「不甲斐なさ」という感情や感覚は、日常生活のどのような時に感じるものなのか、気になるところです。そこで続いては、「不甲斐なさ」を実際に感じた体験談や例、エピソードなどをご紹介していきます。

「不甲斐なさ」を痛感した体験談【1】:泣く

就職活動における面接は、誰でも緊張するものです。中には、「圧迫面接」などと呼ばれる、ピリピリした雰囲気の中、厳しい質問や答えづらい問い掛けばかりされる面接もあり、上手く答えられずに泣いてしまったり、不甲斐なさを感じてしまったりする就活生も、少なくないと言われています。

就活において、不甲斐なさを感じるエピソードの1つとして、「マイナビフレッシャーズ」には、以下の引用のような体験談が掲載されていました。引用した体験談にもあるように、面接や面談で、緊張から泣いてしまうという方や、上手く話せずに涙が出てしまうという方は、少なくないと言われています。そんな自分に対して、「不甲斐ない」と感じている方も、少なくないと考えられます。

面接中、緊張で声が震えてしゃべれない自分に泣いてしまった
出典: https://gakumado.mynavi.jp/freshers/articles/10572 |

「不甲斐なさ」を痛感した体験談【2】：アルバイト

続いては、アルバイトにおける不甲斐なさを痛感した体験談をご紹介していきます。アルバイトは、さまざまな年齢や立場の人がしていますが、特に初めての職種や労働となった場合、自分の不甲斐なさや世間の厳しさなどを痛感するケースが多いと言われています。

「タウンワークマガジン」にも、アルバイトにおける不甲斐なさを痛感した例について、以下の引用のような体験談が掲載されています。

引用の内容から、思うように仕事ができなかったり、アルバイト先や一緒に働いている人に迷惑を掛けたりすると、仕事ができない自分に対して、不甲斐なさや悔しさ、申し訳なさを覚える人が多いと考えられます。

土日（繁忙日）にうまく立ち回れず、ふがいなかった…
出典: https://townwork.net/magazine/job/food/cafe/6878/ |

「不甲斐なさ」を痛感した体験談【3】:仕事

社会人として働いていると、自分が思ったように物事が進まなかったり、思わぬミスをしてしまい、周囲の人に迷惑を掛けたりすることも、あるでしょう。そのような時、不甲斐なさを感じる方も少なくないと考えられます。

しかし、仕事においては、不甲斐なさを感じることは必ずしも悪いことではないとする体験談も存在します。「misao」というwebサイトには、以下の引用のような体験談が掲載されていました。

引用の内容から、不甲斐なさを感じたり、自分の無力さを実感したりすることは、しっかりと向き合うことで成長に繋がる可能性があるということが、読み取れます。ですから、不甲斐なさを痛感することは、状況や受け取り方次第では、必ずしも悪いことではないと言えるでしょう。

何もできない不甲斐なさと無力さはたまらなく辛いものです。しかも、3年働いて職場の大体の事はわかり業務も中心となって進められる、そして成果も出た、これによって私はちょっとした余裕や自信を持っていました。悪く言えばその環境に「慣れ」ていたことで、気付かぬうちに成長スピードは遅くなっていました。
出典: https://misao-recruiting.com/career-change-reason/ |

不甲斐なさに落ち込む時の対処法

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上記では、不甲斐なさを感じることは、必ずしも悪いことではないということをご紹介しました。しかし、不甲斐なさからネガティブな気持ちが続いたり、やる気を失ってしまったりするなど、落ち込んでしまうようであれば、対策した方が良いでしょう。

そこで続いては、不甲斐なさに落ち込んでいる時の対処法について、考察していきます。

対処法【1】：努力する

不甲斐なさに落ち込んでしまう場合は、不甲斐なさを感じることになったそもそもの原因を、解決したりクリアしたりすることで、落ち込んだ気持ちを解消できる可能性があります。

そのためには、できないことをできるようにしたり、わからないことを学んだりといった、努力が必要です。ですから、不甲斐なさによる落ち込んだ気持ちを解決したい場合は、不甲斐なさを感じるきっかけや原因となったものを解決・解消するよう、努力してみることも1つの対処法と言えるでしょう。

対処法【2】：気分転換をする

物事が上手くいかない時、あまりにもそのことばかり考えてしまうと、かえって上手くいかないケースもあります。また、その結果として不甲斐なさを感じたり、落ち込んだりすることになる場合もあるため、できないことや失態について、あまりにも考えすぎてしまうことは、避けた方が良いでしょう。

ですから、時には気分転換をしたり、休んでみたりすることも、不甲斐なさにより落ち込みを解消するための対処法の1つだと言えるでしょう。少しの時間でも、不甲斐なさを感じるきっかけとなったものや物事のことを忘れ、趣味を楽しんだり、リフレッシュをしてみたりすることで、落ち込んだ気持ちを解消できる可能性があります。