マイペースで周りのペースに合わせるのが苦手な人は、食べるのが早い人のペースに合わせてみるといいかもしれません。意識するだけで変わる可能性もありますし、自然と適度なペースが身につくこともあるでしょう。
周りに目を向けられないと、食べるのが遅いことに気づかない場合もあります。周りの人がどれぐらいのペースで食べているか、意識して目を向けることも大切です。
第三者に指摘してもらう
食べるのが遅いのを第三者に指摘してもらうのも効果的でしょう。そもそも自分が食べるのが遅いのに気づいていない場合はまずそれを知る必要があります。また、意識していたつもりでも食事中に注意が逸れてしまう場合は、周りの促しで食事に集中できるかもしれません。
食事が遅い原因を理解して適切な対処方法を実践してみましょう
食べるのが遅いのには、性格や心理の特徴や、原因があります。食べるのが遅いことは必ずしも悪いことばかりではなくメリットもありますが、あまりにも遅いと周りに迷惑をかけてしまう可能性もあります。
大切なのは気づくことと意識することです。お互いに楽しく食事をするために、理由をしっかり理解して、適切な方法で対応してみてください。
