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社会人スポーツ|初心者でも始めやすいスポーツ/サークル

初回公開日:2017年08月19日

更新日:2020年08月28日

記載されている内容は2017年08月19日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。

また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。

社会人になり運動不足になっている方に必見です。社会人でも簡単に始められるスポーツをご紹介します。日頃の飲み会や会食で、学生時代に比べ、体重が増加傾向な方も、少しスポーツを取り入れるだけで改善されますよ。健康にも良いのでスポーツをされてはいかがですか。

社会人スポーツ

社会人スポーツ|初心者でも始めやすいスポーツ/サークル
※画像はイメージです

社会人になるとスポーツをする機会が減り、運動不足になりがちです。運動不足を解消するためにもスポーツを始めてみませんか。スポーツは健康的であり、たくさん汗をかくととてもすっきりし、気持ちがよいです。社会人になるとストレスも溜まりがちですが、スポーツでストレスも発散できます。また、社会人になると新たな人脈作りが乏しくなりますが、スポーツを通して、新しい友人を作ることが出来ます。仕事関係でも輪を広めることもできるのでとてもです。学生時代に未経験であるスポーツでも、社会人になってからでも気軽に始めることができるので、是非とも次回のお休みにでもスポーツをしてみてください。

ゴルフ

社会人スポーツ|初心者でも始めやすいスポーツ/サークル
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社会人にスポーツといえば、「ゴルフ」です。ゴルフは昔からが高く、社会人になってからでも始められる方がとても多いです。の理由は、ゴルフは社会人になってからでも無理なく始められるスポーツだからです。特別な筋肉トレーニングなどが必要なく、老若男女関係なく出来るスポーツです。社会人になってから始めたとしても、老後も続けることができます。また、多くの企業でゴルフコンペを開催しており、社会人としては、ゴルフはたしなみとしてされるスポーツでもあります。ゴルフをしていることにより、会社や仕事の中でも役立つこともあるのでとてもです。

テニス

社会人にスポーツは「テニス」です。テニス初心者の方でも、ラケットさえあれば始めることができるという、気軽なスポーツです。社会人テニスサークルもとても多く、があります。体育館などやテニスコートが完備されているスポーツ関連の施設もとても多く、休日には社会人が集まり汗を流しています。学生時代からテニスをされている方も多く、社会人になっても続けておられます。テニスはコートが必要であるが、人数は2名からでき、ダブルスであれば、4名で出来ます。交代ですれば、2名以上集まると出来るスポーツなのです。野球やサッカーの様に大人数を集めなくともできるので、始めやすいのでです。

ボルダリング

仕事終わりの社会人にのスポーツといえば、「ボルダリング」です。近頃が上昇中で、社会人だけに関わらず、とても注目されているスポーツの1つです。都会の真ん中のビルの一角などにも、ボルダリングが出来る施設がたくさんできており、気軽に行くことができます。探してみると自宅の近くでも出来る施設があったり、会社帰りに立ち寄ることが出来る点も、魅力の1つです。社会人になると、学生の頃よりスポーツをする時間を作ることが困難です。仕事帰りに少しの時間で楽しめるスポーツは、あまり多くないのでとてもです。

初心者でも始めやすい社会人スポーツ

社会人スポーツ|初心者でも始めやすいスポーツ/サークル
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社会人になって、運動不足に陥った体でも、気軽に始められるスポーツをご紹介します。学生の頃のように社会人になると、思っている以上に思うように体が動かなくなっており、あまり無理なスポーツは生活に支障がでる可能性があります。無理なくゆっくりと自分のペースで始められるスポーツがです。また、社会人になると年齢層もばらばらのお付き合いが多くなり、同僚や会社関係の方などと一緒に始めらる、年齢関わらず始められるスポーツが好まれます。これからスポーツを始めようとお考えの方は、是非ともご参考にしてみてください。

マラソン

マラソンはやろうと思えば、今日からでも始められるスポーツです。自宅周辺をランニングするだけでも運動ができ、初心者であればまずは数キロから始めることができます。レベルに応じて無理なく始められるので、とてもです。また、マラソンは道具を必要としないので、お持ちの動きやすい服装と、靴があればできます。スポーツに投資する費用がない方でも始めることが出来ます。始める前から初期投資が必要なスポーツに比べると、一度やってみないと続けられるかわからないという方にでもお試しでできるスポーツであります。レベルアップをすれば、市民マラソンに応募したり、旅行をかねて、ホノルルマラソンなどに挑戦したりだと、スケールも広がり目標値をあげることもでき、向上心がもてます。

ゴルフ

社会人スポーツ|初心者でも始めやすいスポーツ/サークル
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社会人のスポーツとして外せないのが「ゴルフ」です。ゴルフは初心者には難しいというイメージをお持ちの方もいらっしゃるかと思いますが、そうではありません。コースデビューするまでに、準備は必要ですが、気軽に始めることが出来ます。準備としては、まずは道具です。ゴルフ場ではクラブのレンタルを行っているところがほとんどなので、初めから高額なクラブセットを購入する必要はありません。続いて、コースデビューする前に練習です。打ちっぱなしに行き、まずはアイアンとドライバーの練習です。打ちっぱなしに行けない日には、スイングをするだけでも練習になります。ゴルフは社会人になる前に経験のある方が少ないので、社会人に同士で始めるにもとてもスポーツです。

ヨガ

あまりスポーツと認識されていないかもしれませんが、ヨガもスポーツの1種です。ヨガは各地に教室やスタジオがあり、とてもがあります。体感が鍛えられ、ダイエットにも良いと女性に大ですが、近頃では男性も受け入れているヨガスタジオがあり、社会人同士のカップルで行くことができます。少しヨガに慣れてくると、ホットヨガに挑戦することもです。ヨガ初心者の社会人の方がたくさん集まっているので、未経験者でも気軽に混ざることができるので、お一人で何かスポーツをしたいとお考えの方にもです。同じような境遇の方とヨガ友達作りもできるので、輪が広まりとても楽しみながらできるスポーツです。

ハイキング

ハイキングものスポーツの1つで、社会人の方がよく休日を利用して歩きに行かれています。山登りまでもハードではなく、自然の中をハイキングするととても気持ちが良いです。お弁当などを持参してゴール地点でお食事をして、戻ってこられるコースが多く、1日中のんびりと過ごしながら運動が出来ます。社会人の方が集まって、トレイルをハイキングしながら、交友関係を深められるので、とても賑やかに過ごせて楽しいです。ハイキングの魅力の1つである、紅葉のシーズンには多くの写真家などもハイキングを楽しみながらそのときにしか見られない自然の移り変わりを写真に収め、有意義な時間を過ごされています。

社会人スポーツサークルとは

社会人スポーツ|初心者でも始めやすいスポーツ/サークル
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社会人になりよく耳にする、「スポーツサークル」ですが、どのようなスポーツがあるのでししょうか。のスポーツをご紹介します。社会人のスポーツサークルでは、学生の頃と違い人脈を広げるチャンスがあります。全く違う業種や職種の方と出会えるチャンスもあり、純粋にスポーツを楽しめることができ、一石二鳥です。趣味を通して社会人との交流が持てるサークルはスポーツ以外にもありますが、スポーツサークルは運動不足の解消にもなり、日頃のストレスも発散できるので、良いことばかりです。

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