八つ当たりができる相手と思われがちな人の特徴とは？対処法も紹介
更新日：2024年06月20日
続いては、八つ当たりができる相手と思われたときの対処法について紹介します。一度八つ当たりができると思われると、そのままその人の憂さ晴らしに使われてしまうことが出てきます。
「嫌なことがあったらこの人に当たればスッキリする」と認識されてしまうと、とても厄介です。八つ当たりのターゲットにされると毎日が憂鬱になってしまうでしょう。
八つ当たりができる人と思われないためにも、これから紹介する対処法には、ぜひ目を通しておいてください。
相手を刺激しないようにする
八つ当たりされたとき、否定も反論もせず相手を刺激しないようにすることが重要です。うっかり口にした一言が相手の怒りに触れて、面倒なことになってしまう可能性があります。
八つ当たりをする人は、基本的には冷静ではありません。冷静であれば、関係のない人に暴言を吐いたり、嫌な態度を取ったりすることはないでしょう。
そのため、そのようなときに自分に対して何か反応をした相手を目の敵にし始めることはあります。刺激するといいことはないと思ってください。用事がある場合は、相手の苛立ちがおさまってから話しかけるようにしましょう。
一旦その場から逃げる
八つ当たりする人が怒っているうちは、できるだけ距離を取るために、一旦その場から逃げると良いでしょう。八つ当たりをするような人は、自分だけ不快な気分でいること自体面白くないと感じていることがあります。
あなたが、特に何も悪いことをしていなくても、視界に入ってきただけで難癖をつけてくることもあるでしょう。機嫌の悪さを感じたときは同じ空間にいないようにしてください。
もし自分が八つ当たりしてしまったら？
最後に、もし自分が八つ当たりしてしまったときはどうしたらいいのか、という点も見ておきましょう。普段はそういったことがなくても、イライラするときはつい誰かに強く当たってしまうこともあります。
相手が許容してくれることもありますが、そのときの八つ当たりが原因で関係に亀裂が入ってしまうことも考えられます。
そのような事態に陥いらないようにどうしたら良いのか、以下で紹介している八つ当たりしてしまったときの行動は把握しておきましょう。
八つ当たりしたことを謝る
八つ当たりした後、「悪かったな」とは思いつつも、何もなかったように笑って話しかけたり、軽く流すように謝罪したりすると、相手は不快に感じる可能性があります。
八つ当たりしたことは事実として認めて、「さっきは八つ当たりして悪かった」ときちんと謝まることが大切です。八つ当たりしたのは、八つ当たりができると相手のことを認識したところがあり、相手に対して失礼なことでもあります。
自分に非があったことを認めることで、相手も「イライラしてしまうときもあるだろう」と、寛大に受け止めてくれるでしょう。
八つ当たりしてしまったことを忘れない
八つ当たりをした人は、時間が過ぎれば冷静さを取り戻したり、気分が良くなったりして八つ当たりしたことを忘れてしまうことがあります。しかし、八つ当たりされた相手というのは、嫌な記憶になるためしっかり覚えていることが多いです。
何度も八つ当たりをすると、相手から恨みを買ってしまうこともあるため、八つ当たりしてしまったことは忘れないようにして、繰り返さないようにしましょう。
なぜ八つ当たりしたのかを伝える
ただ謝られても、八つ当たりされた相手が納得しないという可能性も踏まえて、なぜ八つ当たりしたのかまで伝えると良いでしょう。
八つ当たりされて嫌な気持ちだった相手も、八つ当たりに至った理由まで丁寧に話してくれば優しく受け止めてくれる可能性があります。
あなた自身も、なぜ八つ当たりしたのか相手に伝えようとすると、八つ当たりをする自分の性格や考え方の整理ができるでしょう。このようなメリットもあるため、謝るだけではなく、八つ当たりした理由まで相手に伝えるようにしてみてください。
八つ当たりができる相手と思われないように対策しよう
一度八つ当たりができる相手と思われると、それからいつも怒りの矛先を向けられることになってしまう可能性は高くなります。
八つ当たりされる側としては「なんで自分ばかりこの人に嫌な態度を取られるのだろう」「八つ当たりができる相手だと思われているのか」など思うと、憂鬱な気持ちになるでしょう。同じ職場など毎日顔を合わせる相手の場合は特に厄介です。
基本的には八つ当たりする側に問題はありますが、少しでもそういったトラブルに遭わないために、本記事で取り上げた内容を参考にして八つ当たりをされない対策してみてください。
初回公開日：2022年10月03日
記載されている内容は2022年10月03日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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