「気を揉む」の意味と使い方・類語・方言・敬語｜ビジネス

ネガティブ

気を揉む人はあれこれと色々な心配をします。多くの心配をするということはネガティブな感情を強く持っているということでもあります。そのため、最初は小さな不安から始まり、徐々に不安の感情が強くなって、妄想のような大きな心配にまで膨れ上がらせてしまう場合もあります。

心配を膨らませる

上記で述べたとおり、気を揉む人は考え出すと止まらなくなってしまい、不安の感情を徐々に膨らませていきます。

なので、子供の帰りが少し遅くなると、最初は学校での居残りと思い始め、次に友達とそのまま遊びに行ってしまったと思い、徐々に不安が強くなって交通事故や誘拐などと思うようになってきます。子供の帰りが遅い場合は、ここまで心配する親は多いです。

しかし、気を揉む人はさらに不安の感情が強くなって、交通事故の場面を想像して病院に運び込まれた子供に急いで会いに行く自分を想像したり、誘拐までの流れや犯人像など、壮大なストーリーを妄想で作ってしまいます。

根拠のない不安

上記で述べたとおり、気を揉む人は妄想によって自ら不安や心配の要素を大きくしてしまいます。しかし、これらの大きい不安や心配は、勝手に妄想を膨らませたもので、当然ながら根拠はありません。なので、すごく心配した割には何事も起こらずに済んでしまう場合がほとんどです。

気を揉む性格に対して

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気を揉みやすい人はよく心配をするので、疲れてしまうことが多いです。そのため、本人も気を揉むことをやめたいと考えていることもあります。

不安要素を書き出す

気を揉む人は自ら不安や心配を膨らませてしまいます。なので、不安や心配が膨らんでしまう前に、不安や心配に思うことを紙に書き出してしまいましょう。

文字として羅列して眺めると、頭で妄想を膨らませなくなり、客観的にメモの一部として見ることができます。冷静になって不安に思っていることを文字で眺めていると、意外と大したことでもないことに気がついたりします。

成功をイメージする

先に述べたとおり、気を揉む人は基本的にネガティブな性格をしています。なので、物事を考えるときには失敗することをイメージしてしまいます。また、そのときの不安も自ら大きくしてしまいます。

なので、まずはポジティブな感情を持つことが必要です。そのために、普段は失敗をイメージするところを、成功するイメージを持つように切り替えましょう。成功するイメージを持つように癖付けると、自然とポジティブな感情が生まれ、ネガティブな感情が消えていくでしょう。

考えることをやめる

気を揉む人はいろいろなことを考えすぎてしまうため、心配の感情に襲われてしまいます。なので、思い切って考えることをやめてみるのも1つです。考えることをやめれば、余計な心配をする必要もなくなります。

気を揉む人は考えることをやめようとしても、どうしても考えてしまう部分もあるので、完全に考えることをやめようとして、たまに考えてしまうことで適度な不安が生まれてしまうことがあります。

しかし、完全に不安や心配を取り除いてしまうと、生活に必要な緊張感がなくなってしまうため、少しの不安や心配が残るくらいがちょうど良いでしょう。

長所と思う

気を揉む人は、色々と心配してしまうを短所のように思っている人もいます。しかし、先に述べたとおり、心配や不安を感じることによって、きっちりした性格になったり、事前にトラブル回避のための準備ができるなど、長所となる点も色々あります。なので、気を揉むことを長所と思えば、その性格を直す必要はなくなります。

気を揉むことも悪くない

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気を揉む人は色々なことを心配するため、その性格を直したいと思っている人は多いです。しかし、心配を強くすることで、周囲に対しての注意力なども強くなります。なので、気を揉むことが長所となることもあります。そのため、無理に気を揉む性格を直す必要はありません。