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気楽に生きる方法11個|気楽に生きられない原因5つ・意味

更新日:2020年08月20日

気楽に生きるには、まず精神的に楽な気持ちになることです。さまざまなしがらみを取り去るには時に勇気や覚悟も必要ですが、将来を必要以上に心配するのを止めて苦痛となる出来事や人間関係から遠ざかるようにするだけでも、気楽に生きる道は開けます。

気楽に生きるとはだらだらした生活のことではない

あなたは毎日気楽に生きることができていますか。今回は気楽に生きることができない人や気楽に生きる方法を知りたいと思っている方に記事です。

気楽に生きるとはどのようなことかご存知でしょうか。気楽に生きるとはダラダラした生活のことではありません。一言で言うとうまくリラックスした生き方だといえるでしょう。あなたは毎日追い込まれて生きていませんか。気になってきた方は、ぜひ続きをご覧ください。

気楽に生きる方法11個

まず気楽に生きる方法11個をご紹介していきます。

「自分と他人を比較しない」「無理や我慢をしない」「完璧を求めすぎない」「他人の評価を気にしない」「必要以上に上を目指さない」「損得感情で物事を考えない」「過去や未来のことばかりを考えない」「人に見返りを求めない」「自分にあるものに感謝する」「自分の人生は自分が主役だと思う」「結局はなるようになると考える」です。

方法1「自分と他人を比較しない」

気楽に生きるために自分と他人を比較しないというのは大切なことです。自分には自分の、他人には他人の長所と短所があります。つい何かのきっかけで自分の自信をなくしてしまうと、人と比べて落ち込んだり人を見下したり、精神的に追い込まれてしまうこともあります。

完璧な人間などいません。切羽詰まっているとそのことを忘れてしまいがちです。自分にも他人にも良い部分と悪い部分があるということをもう一度思い出しましょう。

方法2「無理や我慢をしない」

気楽に生きるために無理や我慢をしないということも非常に大切です。あなたは毎日無理をしたり、我慢をし過ぎていませんか。時には多少の無理や我慢も必要でしょう。ずっとゆるい状態で生きていくわけにはいきません。

しかし、無理や我慢をすることで体調を崩したり精神的に不安定になってはいませんか。人間というのはバランスが大切です。自分のバランスを崩してまでやるべきことなのかもう一度考えてみてはいかがでしょうか。

方法3「完璧を求めすぎない」

気楽に生きるために完璧を求めすぎないということも非常に大切です。人間は頑張り続けていると、自分のミスをずっと許せなかったり他人のミスを許せなかったりすることで必要以上に自分を追い込んでしまうという傾向があります。

完璧を目指すのが当たり前だと思っている人もいるでしょう。しかし、完璧というのは簡単にできることではありません。また他人に完璧を求める人も周囲からは迷惑です。

方法4「他人の評価を気にしない」

あなたは普段他人の評価を気にし過ぎてはいませんか。他人の評価を気にしないというのも大切なことです。自分で自分を評価することで自信を持てるようになります。自分に自信がないと他人の目線や評価を気にし過ぎてしまいます。

他人に自分のアイデンティティを任せてしまうのは危険だと思いませんか。他人の評価は所詮は他人目線のものです。その人は一生付き合っていく相手ですか。一生付き合っていくのは自分自身でしょう。

方法5「必要以上に上を目指さない」

気楽に生きるために必要以上に上を目指さないということも大切なことです。世の中には様々な情報が溢れていて、上を目指すことが素晴らしいことだと思いがちです。しかし、人にはそれぞれのキャパシティがあります。向き不向きという言い方もできるでしょう。

努力したからといって全てが報われるとは限りません。努力をしないというのも考えものですが、身の丈にあった人生とはどのようなものか考えることが先ではないでしょうか。

方法6「損得勘定で物事を考えない」

損得感情で物事を考えないというのも大切です。「損して得とれ」という言葉がありますが、いろいろなことで損得感情で考えると不幸になる可能性が高いでしょう。損得というのはその場ではわからないものです。

損をしているように見えても、その経験が最終的に得となることもあります。その場の損得勘定ほど無駄なものはないでしょう。人生に起こりうる全てのことはその人にとって必要なことだといわれています。

方法7「過去や未来のことばかり考えない」

過去や未来のことばかり考えるのもやめた方がいいでしょう。過去は変えることができませんし、未来も想像することしかできません。変えられることができるのは、今この瞬間だけです。

過去の失敗を元に勉強したり、現在の自分が努力することによって未来を変えるということもできるでしょう、しかし過去や未来のことばかりを考えていても、何も進みません。大切なのは今この瞬間ということを常に意識しておきましょう。

方法8「人に見返りを求めない」

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初回公開日:2017年10月29日

記載されている内容は2017年10月29日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。

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